„Häng dich ein und leb dein Leben“
Gesundheitscoaching mit Hilde Gerg

„Du steckst gerade fest? Weißt nicht wie du gerade weiterkommen kannst/sollst?“

Das Seelencoaching mit mir zielt darauf ab, emotionale Herausforderungen zu bewältigen, sich selbst wieder Raum zur Entfaltung des eigenen Potenzials zu geben und das eigene Wohlbefinden zu unterstützen. Es geht darum, eine tiefere Verbindung zu sich selbst herzustellen, innere Blockaden zu lösen und eine ganzheitliche Heilung auf geistiger, emotionaler, mentaler Ebene zu ermöglichen. Dabei werden von mir verschiedene Techniken genutzt, die auf die Bedürfnisse des Einzelnen abgestimmt werden. Zu meinen Werkzeugen gehören, Atemarbeit, Visualisierungen, Archetyparbeit, Arbeit mit dem Inneren Kind, Energiearbeit, TCM Ansätze, Achtsamkeitsübungen und Reflexion.

Ich begleite dich ein Stück auf deinen Weg, dabei ist es das Ziel deine eigenen inneren Ressourcen zu entdecken und zu stärken, um eine tiefere Selbsterkenntnis und Selbstheilung zu ermöglichen. Das Coaching kann helfen, alte Wunden zu heilen, einschränkende Glaubenssätze aufzulösen, emotionale Blockaden zu lösen, Selbstliebe und Akzeptanz zu fördern, eine größere Klarheit und Ausrichtung im Leben zu finden, tiefe Transformationen zu erreichen, persönliches Wachstum zu fördern und das Leben in Einklang mit den eigenen Werten und Bedürfnissen zu gestalten.

Seelenarbeit beinhaltet auch die Auseinandersetzung mit eigenen Emotionen, Wunden, Glaubenssätzen und Lebenserfahrungen, um diese zu heilen und das eigene Potenzial freizusetzen. Es geht darum, den eigenen Herzensweg zu erkennen und diesem mit Liebe und Mitgefühl zu verfolgen.

„Es geht ständig drunter und drüber? Schenke dir eine kleine Auszeit nur für Dich!“

Unter meiner Anleitung geht jede/r für sich auf Reisen. Dabei lässt du deine Gedanken einfach kommen und gehen, während du deine Aufmerksamkeit immer wieder auf den gewählten Fokus zurücklenkst. Man kann eine tiefere Bewusstheit entwickeln, die es einem ermöglicht, den Geist zu beruhigen, innere Klarheit und Ruhe und Gelassenheit zu erlangen.

Die Meditationen richten sich je nach Zeitqualität immer auf ein bestimmtes Thema. Ich leite dich mit Gespür, bewussten Atemzügen, Musik und Trommelklängen durch deine innere Reise. Es ist eine geistige Übung, um von dem täglichen Trubel weg zu kommen, belastende Themen dürfen sich in der Ruhe zeigen und können so von unserem Bewusstsein wahrgenommen und verarbeitet werden. Eine Meditation ist auch geeignet, um wieder in die innere Kraft und Klarheit zu kommen.

Letztendlich ist Meditation eine persönliche Reise, die jedem individuell ermöglicht, innere Ruhe, Klarheit und Bewusstsein zu schaffen.

Meine Workshops sind praxisnahe und interaktive Veranstaltungen zu bestimmten Themen, um aktiv zu lernen, zu üben und zu interagieren. Sie regen zum Wissensaustausch und zur Zusammenarbeit an. Mein persönliches Anliegen ist es das jeder von diesen Workshops Dinge und Einblicke für sich selbst gewinnt, ein Stück weiter mit seinen Gefühlen und Bedürfnissen in Kontakt kommt. und sich für seine eigene Entwicklung eine Impuls mitnehmen kann.

Themen für dieses Jahr

• Persönlichkeitsentwicklung – Archetypenarbeit mit unserer Seele!
• Hausapotheke Aromaöle
  – wie Pflanzenessenzen in deinem Alltag für mehr Wohlbefinden und ein gestärktes Immunsystem sorgen
  - wie du schnell und nachhaltig nach Krankheiten oder Verletzungen dein System wieder kräftigen kannst
• Emotionale und seelische Balance – Stress reduzieren mit Aromaölen und Seelenarbeit.

Die Energieaktivierungsbehandlung zielt darauf ab, den Energiefluss im Körper anzuregen, auszugleichen und zu harmonisieren. Chronische Rückenschmerzen, langanhaltende Gelenkprobleme können aus einer Blockade im Energiesystem resultieren. Freie Energieschlösser fördern das Wohlbefinden und können die natürlichen Selbstheilungskräfte aktivieren!

Während einer Energieaktivierungsbehandlung arbeite ich mit verschiedenen Techniken, um die Energiezentren (Chakren) und Energiebahnen im Körper zu beeinflussen. Dazu gehören möglicherweise Handauflegen, sanfte Berührungen, Streichbewegungen oder das Halten oder drücken von Punkten über bestimmten Körperregionen. Die Energiearbeit geht über die feinstoffliche Ebenen, über die Meridianbahnen, Energieschlösser und Aromen.

Das Ziel einer Energieaktivierungsbehandlung besteht darin, den Energiefluss im Körper zu optimieren, Blockaden zu lösen und den Körper, Geist und die Seele in einen harmonischen Zustand zu bringen. Es soll das körperliche Wohlbefinden fördern, Stress reduzieren, das Immunsystem stärken und die Selbstheilungskräfte des Körpers aktivieren.

Grundsätzlich, wenn du dich gesund und wohl fühlst, läuft die Atmung im Hintergrund ab, das heißt der Mensch muss nicht ans Atmen denken, es ist ein Prozess der vom Gehirn gesteuert wird.

Dein Atemzentrum im Hirnstamm reguliert deine Atmung. Das Atmen funktioniert, wie dein Nervensystem und deine Verdauung, autonom. Deine Atmung ist ein guter Gradmesser für deinen inneren Zustand. Wird die autonome Atmung beeinflusst durch permanenten Stress, Angst, Panik, einer Schocksituation oder durch eine länger anhaltende Krankheit, so verschiebt sich dein natürlicher Atemrhytmus, deine autonome Atmung reagiert auf diese „Zustände“, Ereignisse.

Das Ergebnis: Du nimmst nicht genügend Sauerstoff auf bzw. transportierst nicht genügend Co2 ab, die Messlatte für unser Atemzentrum ist der Co2 Wert, wenn dieser zu hoch ist, wird die Atemfreqenz erhöht, um einen Ausgleich zu schaffen. Was aber wiederum eine Verspannung auf allen Ebenen auslöst. Es verkrampfen die Atemhilfsmuskeln, die Lungenflügel, die Blutgefäße, deine Emotionen erhärten, deine Gedanken werden negativ, deine Enegiebahnen und Energiepunkte verschließen und blockieren sich, auf Archetypischer Ebene blockiert dein Krieger. Deine Leistungsfähigkeit nimmt immer mehr ab.

Diesen Kreislauf gilt es zu durchbrechen und das Gleichgewicht auf allen Ebenen muss wieder hergestellt werden.

Die schönste Zeit des Jahres der Urlaub, Zeit nehmen, für Dich selbst - das ist SeelenzeitUrlaub. Die Seele baumeln lassen in unseren schönen Ferienwohnungen, die herrliche Natur rund um den Königssee genießen.

Kombiniert mit einem Gesundheitscoaching-Angebot von mir.

Du kannst ein seelisches, mentales Thema bearbeiten, in aller Ruhe und abseits des lauten, hektischen Alltags. Gönne dir eine Energieaktivierungsbehandlung, die dich in Balance bringen kann und dir deinen Urlaub zu einem besonderen Erlebnis macht. Ich kann deine körperlichen Probleme analysieren und dir Trainingsempfehlungen mit auf den Weg geben!

Dazu kann ich dich gerne beraten und ein passendes Packet für dich zusammenstellen. Frag einfach mal an...